
Under träningarna gäller capoeirakläder eller liknande om man är ny, något som det går lätt att röra sig i. Val av barfota eller skor är fritt. Koncentration på capoeira under passen, gemensamma vattenpauser. Helvit klubbuniform finns att köpa och det förväntas att alla har och använder den när man valt att börja träna. Det gäller även uppvisningar,workshops och när vi har gästtränare.
Det är en självklarhet att alla som tränar med oss har en positiv och öppen attityd till att lära sig samt att interagera, hjälpa och stödja sina medtränande vänner.
Om du är nyfiken men ej har bestämt dig att träna regelbundet så är du välkommen att prova på 2 gånger gratis!
Har du frågor? Kontakta oss!
Välkommen!
Avgifterna nedan gäller för en termin.
Medlemsavgiften gäller alla som tränar minst en termin.
Vuxna 2-3 träningar/vecka: 1800 kr/termin
Vuxna 1 träning/vecka: 1500 kr/termin
Studenter: 1500 kr/termin
Provträna: Om det är första gången du tränar med vår grupp, är du välkommen att pröva på 2 gånger gratis.
Medlemsavgift (försäkring): 100 kr/år
(Barn, studerande, vuxna samma pris.)
Medlemsavgift till föreningen/budoförbundet betalas 1 gång per år. De som vill delta i träningen måste betala den här avgiften, eftersom vi beställer försäkring genom budo- och kampsportsförbundet. Alla som tränar ska ha en aktuell försäkring.
Klubbens Bankgiro: 783-7065.
OBS! Ange ert namn och vad ni betalar för!
Inställd/ingen träning?
Ingen träning på höstlov, sportlov, påsklov, valborg, pingst, Kristi himmelsfärd då är skolorna stängda och så även gymnastiksalen. Samt när salarna är abbonerade för privata sammankomster. Information om inställd träning skickas ut via email till de som anmält det och publiceras i den mån det går på hemsidan.
Vårterminen 2012 (10 januari-7 juni)
Tisdag 19.00 - 21.00
Gym 1, B116 (ingång B1/B2), Högalidsskolan
(Alla nivåer)
Onsdag 18.30 - 20.30
Gym 3, A113 (ingång A1, spegelsalen), Högalidsskolan
(Avancerade)
Torsdag 19.00 - 21.00
Gym 1, B116 (ingång B1/B2), Högalidsskolan
(Alla nivåer)
Cordão de Ouro Sthlm now goes international!
Olá Instrutora ingela foi um prazer ter treinado junco com você, um abraço e parabéns pelo trabalho....
Eu Adicionei seu link ao meu blog. axé...
httt://www.instrutorgalego.blogspot.com
Um abraço do grupo Cordão de Ouro Italy Milan ( www.capoeiracdo.it )
Skulle vilja ha "prova-på-capoeira" på en möhippa i mars. Är det något ni kan hjälpa till med?
Hej! Är i krokarna och tänkte droppa in på kvällens träning :)
Vilken station ska man av på?